6种水果减肥最快速不反弹
小蕊 2013-07-16 16:18:21
MM们都知道吃水果可以减肥，但有些水果减肥快速，但有些水果瘦身效果不明显，甚至不减肥反增肥。因此，很多人都想知道吃什么水果减肥最快。那么，到底吃什么水果减肥最快最有效呢?今天，小编为大家收集6种减肥最快最有效的水果，让大家吃出好身材。
减肥水果1.苹果
苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高，52大卡/100克。
减肥水果2.葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它含糖少，减肥时适合用来补充维他命C。
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