3大饮食减肥问答 教你走出瘦身误区
小蕊 2013-06-05 23:40:35
如果你偏爱咸味
推荐：杏仁，全麦饼干，或者一小罐蔬菜汁
如果你偏爱脆脆的口感
推荐：一把高纤维的谷物，苹果片蘸花生酱，或者爆米花
如果你偏爱奶油的味道
推荐：低脂布丁，酸奶，或者风味麦片
但是要注意的是，不要吃多，量很重要。
建议把零食用一个小的密封袋分装一小包拿到办公室，其余的放家里或者锁起来，反正是各种控制自己，既然不能改变吃零食的事实，那就多控制自己少吃吧。再有的是在选择零食的时候，最好能避开高糖分的，还有那些太多添加剂的东西。
“我其实每天吃的不多，但为什么还是不瘦而且还胖了……”减肥道路上，很多MM都有类似的疑惑。小编通过3个饮食减肥问答题，教你走出瘦身误区，你也可以达到减肥最高境界——饱饱的也能瘦哦!如果你还想了解饮食减肥常识，不妨看看这篇文章：夏季减肥6个关键点 这样吃不会胖
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