什么食品减肥,溶脂食品助你变苗条

luzi| 2012-09-14 11:36:39
阅读()

  自古以来,民以食为天,饮食减肥也是最健康的减肥方式。那么什么食品减肥最有效呢?健康的减肥食品即使多吃也不会让你发胖,微微健康网小编为大家推荐一些溶脂食品,让这些减肥食品帮助你变苗条吧。

 

 


 
 

  红薯

 

  红薯是世界卫生组织推荐的最佳瘦身食物,因为它含有最为丰富的膳食纤维,有助于抑制脂肪在体内堆积,尤其能防止脂肪在臀部堆积,防止豪华臀的产生。红薯含有丰富的赖氨酸,这是大米和面粉中所缺少的。红薯可以直接烤来吃,也可以做主食。

 

  大杏仁

 

  大杏仁含有丰富的亚麻脂酸,能加速体内的脂肪代谢,防止脂肪囤积在体内。而且大杏仁中富含膳食纤维,不仅有助于降低脂肪吸收率,而且还能让人产生饱腹感,降低对甜点的欲望。

 

  肉桂

 

  有些人喜欢在卡布奇诺咖啡丰富的泡沫上撒上一层肉桂粉,或者喜欢用肉桂片当做咖啡的搅拌棒,这类人通常都比较瘦,因为这样保持苗条身材的好习惯。肉桂的挥发油成分能够提升胰岛素代谢葡萄糖的能力,防止食物脂肪储存在体内。而且肉桂还能帮助提高身体免疫力,让疾病远离你。

 

  日常食物中,有很多有效的减肥食品。如果你对什么食品减肥还有疑问的话,那么可以试试小编为你推荐的这些健康的减肥食品喔。另外小编还要向你推荐:9种超有效的天然减肥食物

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议