什么食品减肥，溶脂食品助你变苗条
2012-09-14 11:36:39
自古以来，民以食为天，饮食减肥也是最健康的减肥方式。那么什么食品减肥最有效呢？健康的减肥食品即使多吃也不会让你发胖，微微健康网小编为大家推荐一些溶脂食品，让这些减肥食品帮助你变苗条吧。
红薯
红薯是世界卫生组织推荐的最佳瘦身食物，因为它含有最为丰富的膳食纤维，有助于抑制脂肪在体内堆积，尤其能防止脂肪在臀部堆积，防止豪华臀的产生。红薯含有丰富的赖氨酸，这是大米和面粉中所缺少的。红薯可以直接烤来吃，也可以做主食。
大杏仁
大杏仁含有丰富的亚麻脂酸，能加速体内的脂肪代谢，防止脂肪囤积在体内。而且大杏仁中富含膳食纤维，不仅有助于降低脂肪吸收率，而且还能让人产生饱腹感，降低对甜点的欲望。
肉桂
有些人喜欢在卡布奇诺咖啡丰富的泡沫上撒上一层肉桂粉，或者喜欢用肉桂片当做咖啡的搅拌棒，这类人通常都比较瘦，因为这样保持苗条身材的好习惯。肉桂的挥发油成分能够提升胰岛素代谢葡萄糖的能力，防止食物脂肪储存在体内。而且肉桂还能帮助提高身体免疫力，让疾病远离你。
日常食物中，有很多有效的减肥食品。如果你对什么食品减肥还有疑问的话，那么可以试试小编为你推荐的这些健康的减肥食品喔。另外小编还要向你推荐：9种超有效的天然减肥食物。
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