124到100斤的瘦身攻略 变瘦就这么简单

小蕊| 2015-07-15 09:58:14
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五、减肥最好的饮品——柠檬汁

 

我喝了很多柠檬汁,平时总是喝柠檬,用鲜柠檬片泡水喝或者有风干的柠檬片拿来泡水喝(现在都喝鲜柠檬,感觉干柠檬不干净),对减肥超级无敌管用,是我觉得,最好的“瘦身饮品”。会让你越喝越瘦,而且还有通便的好效果。我身边也有很多朋友,经过我的推荐都在喝柠檬汁,不便秘,效果非常显著!后来发现还有美白功效。但是千万不要空腹喝,胃酸平时分泌过多的朋友也最好少喝或不喝。

 

六、多收集健康饮食小知识

 

我自己收集了很多,都挺杂的,而且都是记在脑子里了,因为收集到知识之后,我会马上找机会尝试,成功后就会印象深刻,所以也没有写在本上。遇到问题问我还行,要是现在系统的写下来,还真不知道从哪儿写。但是收集饮食小知识真的非常有用。建议大家平时也可以多多收集这些相关的小常识。

 

七、一定要自信

 

要时刻觉得,自己越来越瘦了,要欣赏自己、爱自己。如果你总是埋怨自己不够美,觉得自己太胖了,那你真的就会越来越丑、越来越胖。一定要相信自己会越来越美丽。世上没有丑女人,只有懒女人。要对自己的身体负责,爱自己,多锻炼。要有足够的决心,充分的相信自己,把自信心建立在自己心灵的基础上,不要建立在别人的言语上,不要别人说你胖,你就觉得自己会这样一辈子,反倒要感谢那些嘲笑讽刺你的人,是他们让你不舒服,让你不断改进自己,不要只想着要改变,却什么都不做!!身材暂时不理想没关系,但是一定要现在、立刻、马上开始行动,让自己越来越美丽!越来越健康!好女不过百(好女不过一百斤,当然,如果你很高的话例外!最适合自己的,就是最好的),我也在继续努力锻炼身体,让自己变得更好更美丽,所以我们一起加油------开心的瘦身吧!

 

想要减肥变瘦的朋友们,不妨试试上面的瘦身攻略,也许对你减肥有帮助。更多减肥经验分享:半年瘦下25kg变身模特儿 减肥经验大分享

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