夏天喝水5个黄金时间 排毒减肥轻松瘦

小蕊| 2015-05-29 10:46:56
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四、晚餐前喝水

 

同样在晚餐前喝水能增加饱腹,降低食欲,还有利于溶解晚餐摄入的盐分,使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。

 

五、睡前喝一杯

 

过了晚餐之后就不应多喝水,为了避免晚上新陈代谢较慢,消耗的水分也较少,如果晚上多喝水容易造成水肿,还会让夜里厕所跑不断。但是,在睡觉前应喝一小杯水,有利于降低血液的黏稠,让在夜间血液循环能很好的进行,也有利于排毒。

 

现在人人都强调喝水能减肥,到底应该怎样喝才能减肥呢?以上是小编给你喝水时间表,让你轻松喝水,轻松瘦。更多排毒减肥方法推荐:必试的5大排毒法 让你1天瘦2斤

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