夏季减肥必备的女神减肥小技巧
小蕊 2014-07-07 17:36:36
每一个爱美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，没有女人希望自己变成大肥婆。所以局部的塑身尤为重要，那么，夏季女性如何减肥最好呢？一起随着减肥小编一起来看看炎热夏季必备的女神减肥的技巧，让你在夏季轻松享瘦好身材。
1.可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着
长时间久坐不动不仅会造成下身微循环速度缓慢，降低人体新陈代谢机能，还会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位的多余水分以及代谢废物无法正常排出体外，同时，久坐会使腹部器官受到挤压，内脏脂肪容易囤积于腰腹部，所以，久坐的人通常会受到梨形身材的困扰，腹型肥胖，臀部下垂，大腿脂肪囤积，严重影响美感。
2.饿了要冷静，别抓起什么都往嘴里塞
不好的饮食习惯一定要克服，譬如饿了就吃。饿了可以吃，但并不代表抓起什么都可以大快朵颐。泡面不要吃，油腻的面条和酱料不会带给身体任何好处;饼干不要吃，没有营养的同时还会摄取不该有的糖分;薯片不要吃，油炸的食物只会帮你增加脂肪团。
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