如何饮食减肥？3个饮食秘诀狂甩肉
小蕊 2014-06-20 13:30:00
胖的根本原因在于饮食，所以想要减肥首先就要规划每天的饮食。那么，如何饮食减肥呢？今天，减肥小编就为大家介绍日常饮食3个减肥秘诀，让你狂甩肉，吃出好身材。
1、每天都要喝红枣茶
准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
2、一定要买生的花生米
一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
