办公室减肥最快秘籍助你快速瘦身
微微小编 2013-11-14 16:36:00
办公室减肥瘦身方法，就是专门针对上班族的难题，提出最适合上班族的减肥方法，帮助白领们拥有傲人身材。下面小编就为各位白领丽人们介绍办公室减肥最快秘籍，教你如何快速瘦身。
减肥方法：果蔬汁
准备腾出两天的时间来，专门只喝果蔬汁，这款比较适合腰部肥胖的MM，效果非常明显，只需要将糖分含量较少的蔬菜和水果榨汁，饿了就喝，没有量的限制，还可以搭配轻量的运动。
减肥方法：睡眠
良好的睡眠也是保持减肥的好办法，每天晚上最迟不要超过12点睡觉，每天搭配一些优质的蛋白质食物，保证你的睡眠质量，低卡范围内的都可以吃，只有足够的营养才能健康的减肥。
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