月经期怎么减肥？生理期减肥最快秘籍
微微小编 2013-11-27 21:30:00
如何利用月经期间减肥成功，其实只要把握好方法，一个月的周期就可以让减肥的效果大大提高。下面就和大家分享生理期怎么减肥最快秘籍，一起来看看吧!
不晓得MM们有没有发现，在女性生理期的时候，身体好像特别容易发胖而且嘴巴特馋，无法很好的控制食欲，已经减了一些的体重又开始增加了，因此经期是很容易发胖的，那这样的情况下我们该怎么办呢?接下来就和大家分享如何利用生理期来进行减肥。
只要把握好方法的话，一个月的周期可让减肥的效果大大提高。一般来说，女性在月经期前通常会感到身体沉甸甸的，伴随着浮肿，这是很正常的，大约会在生理期前2周左右出现，会出现这种情况是因为卵巢分泌大量的黄体激素造成的。
女性在月经期的时候，体内会大量出血，导致营养不足，而黄体激素分泌可以帮助我们补充营养，让盐分和水分储存在细胞中，又延迟了脂肪代谢，让我们出现1-3公斤增重，因此经期肥胖不是因为脂肪增加，而是水肿，体内水分可达到约2000ml。
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