避开错误减肥法 正确减肥妙招帮你瘦身
微微小编 2013-10-31 04:30:00
都知道用错误的减肥方法不仅不减肥有可能会伤身，对此小编介绍减肥中常犯的各种错误，纠正减肥中的各种误区，引导人们健康减肥。现在告诉大家哪一些是错误减肥法和误区，并介绍正确减肥小妙招帮你矫正。
错误减肥法：苹果减肥法
这款是最无用的，有不少MM连续三天吃苹果，不吃任何别的东西，后果绝对是没有用的，因为苹果的含糖量也是很高的，三天都吃苹果的话，多余的热量容易变成脂肪，并且体重即使下降了那也是水分而已。
错误减肥法：红酒起司减肥法
不但不便宜而且还没用，甚至还会发胖哦，因为起司的成分跟母乳比较相近，而且不加糖又含有很多钙质，所以很荣喜吸收，但是红酒热量太高了，晚上吃东西本来不容易消化，何况还吃那么高热量的呢。
错误减肥法：黄瓜鸡蛋减肥法
这个减肥法就是考验你的饥饿感，还有你就是能被胃酸折磨多久。有MM试过后硬生生的瘦了5斤后立刻大病一场。热量总和只要不到300大卡热量，远低于天天1200大卡的安康最低热量摄入要求。在这种状况下，内排泄杂乱、身体代谢急剧慢、身体疲倦都是必定的后果。
以上这3种错误的减肥方法一定要避开，否则减肥不成反而危害健康，正确的减肥妙招才能帮你健康有效瘦身!如果你还想了解正确的减肥方法，小编为你推荐：5个健康瘦身方法 助你快速减肥
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