5个健康瘦身方法 助你快速减肥
小蕊 2013-09-20 09:29:32
想减肥的话，知道什么方法是最快的吗?如果避开一些讨厌的减肥误区就能达到快速减肥的功效。今天，微微小编就来教你健康瘦身的最快秘籍，帮助你快速减肥瘦身，保准让你这个夏季瘦到让人惊艳。
瘦身秘籍：水
不要摄入过多的水分了，一天八杯水可以让你的皮肤看上去很嫩，但是这些水分也会迅速在身体内膨胀起来哦，如果想在第二天看上去瘦一些，就千万不要喝太多水，保持正常摄入就好了。
瘦身秘籍：早餐
每天早晨可以吃一些新鲜的水果，不要喝果汁，这样做的好处在于可以加速食物吸收分解，不要小看这种小变化，只要每天早晨坚持这么吃，对人体的新陈代谢可是很有作用的哦。
瘦身秘籍：气体
不要再花一天的时间来咀嚼口香糖了，这样是瘦不了的，反而会让你的胃部充满了气体，看上去会更加的肥胖哦，而且要多好吃一些豆子之类的高脂肪食物。
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