揭秘瘦身时刻：周二最不利减肥
小蕊 2013-09-27 13:56:34
说到减肥这个老生常谈的话题，无论在哪个年代都是有人欢喜有有忧，有些不管怎么减都减不下来，这是什么原因呢?其实,这是由于你不注重瘦身时刻，比如周二最不利减肥，只有把握好瘦身时刻，才能快速有效瘦身!
据俄罗斯《共青团真理报》9月1日消息，有科学家调查认为，每周二为最不利于减肥的一天。
据报道，科学家通过对2000名志愿者的食谱进行研究后发现，每位女性平均每年最少要节食两次。而大多数人由于疲惫和饮食上的限制，在周五会停止减肥计划。
因此，专家建议，需要减肥的人最好从周一或者周日开始。而从周二开始减肥的人，最多只能坚持一周。当他们恢复以往的生活习惯后，体重相比以前还会有所增加。而那些从周日开始减肥的人，一周可以减去3.6公斤，其中88%的人能保持减肥后的体重。
报道称，在决定开始减肥后，人们往往需要时间来思考和准备减肥计划。因此，从周末开始减肥的人有更多减肥成功的机会，因为在工作一周后的双休日，人们会感到自己已经得到休息，获得了放松。此外，在休息日时他们还可以逛商场，为新的减肥菜单采购食物。
减肥就要懂得把握好瘦身的黄金时间，只有这样才能更有效快速瘦出来!更多减肥常识，小编为你推荐：7个减肥法则 健康瘦身不反弹
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