为什么减肥屡失败？这些减肥误区你存在吗？
小蕊 2013-06-03 19:25:20
不少人烦恼，为什么试过很多减肥方法后还是屡失败，这究竟怎么回事?也许你是陷入了减肥的误区中，日常一些减肥误区影响着你的生活，你想知道吗?下面，减肥常识小编将告诉你，帮你揭开众多减肥真相的面纱。
减肥误区1.晚上睡前两小时内吃东西会长胖?
事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄入食物的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻炼等等，这些才是决定体重究竟是减少、增加还是保持的关键。
减肥误区2. 多吃“负卡路里食物”有助于减肥?
事实上根本没有 “负卡路里食物”。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。
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