胖MM应该怎样减肥最健康?

  这年头胖MM并不少,减肥就是她们共同的目标。为了在减肥的过程中不危害健康,大家都必须要选择健康的减肥方法。但是怎样减肥最健康呢?下面小编就给大家推荐一些有效的方法,赶紧试试吧。

 

 


 
 

  1.打电话

 

  不会吧,电话也可以减肥吗?没错,据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过,要告诉你一个更好的方法,边打电话可以边用手握紧听筒,约10秒,如有可能再换手,这样可以锻炼你的前臂肌肉。

 

  2.化妆

 

  胖姑娘在化妆时,虽然形象要清淡,但是过程可以剧烈一点。我是说动作可以大一点,下笔轻一点。另小看哦,30分钟可以耗掉你77卡。

 

  3.刷洗浴缸

 

  要洗澡了,不妨亲自刷洗浴缸,弯着腰,前前后后地刷动,这个时候腰也动到了,手臂也动到了,腿也伸展到了,很不错吧。

 

  健康减肥并不是简单地进行运动就可以看到效果的,我们还可以通过一些小秘诀来达到减肥瘦身的目的。更多健康减肥的方法,小编为你推荐:如何自制中药减肥茶快速排毒燃脂

 

 

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