胖MM应该怎样减肥最健康？
2013-01-05 10:27:17
这年头胖MM并不少，减肥就是她们共同的目标。为了在减肥的过程中不危害健康，大家都必须要选择健康的减肥方法。但是怎样减肥最健康呢？下面小编就给大家推荐一些有效的方法，赶紧试试吧。
1.打电话
不会吧，电话也可以减肥吗？没错，据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过，要告诉你一个更好的方法，边打电话可以边用手握紧听筒，约10秒，如有可能再换手，这样可以锻炼你的前臂肌肉。
2.化妆
胖姑娘在化妆时，虽然形象要清淡，但是过程可以剧烈一点。我是说动作可以大一点，下笔轻一点。另小看哦，30分钟可以耗掉你77卡。
3.刷洗浴缸
要洗澡了，不妨亲自刷洗浴缸，弯着腰，前前后后地刷动，这个时候腰也动到了，手臂也动到了，腿也伸展到了，很不错吧。
健康减肥并不是简单地进行运动就可以看到效果的，我们还可以通过一些小秘诀来达到减肥瘦身的目的。更多健康减肥的方法，小编为你推荐：如何自制中药减肥茶快速排毒燃脂。
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