怎样减肥最健康无害呢？
2013-01-05 10:14:37
怎样减肥最健康无害呢？不少人为了能尽快的瘦下来，都选择了一些不良的减肥方法，不但不能减肥，甚至还伤害了健康。健康减肥才是人们推崇的理念，就让小编来告诉大家怎样减肥最健康无害吧。
1.白醋减肥法。白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。根据调查所得，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，一个月就能减少6斤脂肪。
2.草本药物减肥法。专家提示我们可以通过使用具有抗肥胖疗效的中药来减肥。这包括一些减肥药贴和草本口服药物。而现在，最流行便是 白醋通过提取中药的活性成份制成口服药片，大大地提高药物的吸收，从而更快速地减掉脂肪。
3.饮茶减肥法。我们都知道，不健康的饮食习惯是肥胖的根源。用茶代替碳酸饮料不仅能减少热量的摄入，还能更有效地促进身体新陈代谢和脂肪分解。
每个想减肥的人都希望自己快速、有效、健康的减肥，那么就赶紧试试这些健康减肥的方法，帮助自己打造出完美的身材比例吧。更多与减肥相关的知识，小编推荐：瘦身达人教你冬天怎么减肥最快。
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