专家：月经期减肥减的是水份不是脂肪
2012-11-20 22:03:50
很多MM都坚信着网上流传的经期减肥4步骤，还说真的有效果，但是专家却说没有科学的理论证明经期减肥是有效的，那么月经期减肥有没有用呢?下面就让专家为我们来解说。
经期减肥真的有效果吗?
专家：不一定，其实女性在月经前后身体都会有1到3公斤左右的增减，这是属于很正常的一个现象，而且在经期的时候女性身体还会出现水分滞留的现象，这样就会让MM的体重突然暴涨一些，所以如果在经期之后瘦了那减掉的就只是多出来的那些水分，而不是我们身体上的脂肪。
现在有很多女性朋友坚信着经期减肥的方法，胡乱学着尝试，这是很危险的一件事情。如果用错了方法很容易出现月经紊乱或者月经不调的现象，更严重的话还会引起不孕，所以想要经期减肥的MM要慎重。
对于月经期可以减肥的结论专家表示，这个结论目前在医学上没有得到什么支持或者理论，而且月经期间女性身体会多出很多水分，经期之后会消下去，这样就会让很多人误以为是减肥成功，所以经期减肥减去1到3公斤其实不算减肥成功哦，因为很可能是减掉了多余的水分而已。
微微健康网温馨提醒：减肥固然重要，但是身体健康更重要，所以月经期减肥的MM们要好好照顾自己，一切以身体健康为主。想了解更多关于经期减肥的知识请看“掌握月经期减肥要领让减肥更健康”。
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