错误的经期减肥法会导致疾病
2012-10-25 13:54:19
经期减肥法受到很多女性朋友的青睐，但是大家都只是知道经期可以减肥，而且效果是平时的2倍。但是如何正确利用经期减肥大家都不知道，想知道的MM就跟小编一起来学习正确的经期减肥方法吧!
很多人都在经期控制自己的饮食，或者只是吃一些水果、生菜沙拉来进行减肥。然而这样的行为导致了之后的月经量减少很多，血的颜色也开始变暗，或者是出现腹痛的现象，这样很容易伤害到女性朋友的身体，所以MM们在经期减肥的时候都要好好注意哦!
经期减肥的时候不要只想着少吃就能减肥就能瘦，在经期的时候除了要休息充分之外还要注重营养的摄入。少吃或者不要吃一些性寒的食物，比如说柚子、冬瓜、苦瓜、白萝卜、绿豆等等。
错误的经期减肥法对人体有什么伤害呢?
女性经期的时候体重总会有那么一些大幅度的波动，医学上还没有理论支持经期减肥，所以经期减肥的时候就需要注意很多。在生理期的时候继续按照平时的减肥方式进行减肥可能会引起月经不调，对女性朋友的身体是起到很大的伤害，更严重的话还会影响女性生育，所以大家要注意了。
微微健康网温馨提醒：经期减肥是要注意很多事项的，身体健康才是最重要的。想了解更多更详细的经期减肥法请看“专家：生理期如何减肥才不会伤害身体”。
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