专家：生理期如何减肥才不会伤害身体
2012-10-24 18:10:06
想要在生理期减肥的话就要注意很多事项，因为女性在生理期的时候身体抵抗力是最差的，也是最为娇弱的一段时期，所以在这段时期减肥效果会倍增，可是伤害也会很大，想要了解生理期如何健康减肥就来看下面文章吧!
生理期减肥别吃减肥药
在生理期的时候千万千万不要吃减肥药，减肥药不管多健康也都会让身体产生一点副作用，这样的效果不是我们大家想要的，我们要的是健康无副作用的减肥方法，所以MM们在生理期的时候千万不要食用减肥药减肥。
小编最近听到有人说，有人因为喝减肥茶生出的小宝宝都畸形了，这真实吓人。所以为了我们自己的身体健康，远离这些减肥药减肥茶，健康的减肥才是最好的。
生理期的时候别做剧烈运动
在这段时间内如果MM要参加什么体育活动的话最好是取消掉。因为月经期间剧烈运动很容易导致子宫受到伤害，让血流得更加多更恐怖。而且在经期期间剧烈运动不但不能减肥，还会导致身体负重过度，会导致下一次月经不正常或者这次月经不调等状况，所以MM们在月经期间尽量避免剧烈运动吧!
微微健康网小编温馨提醒：生理期减肥需要注意的虽然有很多，但是如果按照有效的步骤来进行就能起到很棒的减肥效果哦。想了解更多关于生理期如何减肥的问题请看“女性月经期减肥吃什么好? ”。
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