女性月经期减肥吃什么好？
2012-10-22 21:09:22
经期减肥是当下最受女性朋友欢迎的一种减肥方式，很多人都觉得在经期的时候减肥效果是平时2倍，但是大家在利用经期减肥的时候知道要要注意的地方吗?经期减肥吃什么才好呢?下面就来告诉你!
女性经期的时候有很多东西要忌口，你知道月经期减肥什么可以吃什么不可以吗?如果不知道又想了解的话就跟小编一起来学习吧!
女性经期减肥要多吃的食物
在女性经期减肥的时候想要减肥就要多吃一些有高纤维的食物，比如说水果或者全麦面等，吃这些东西可以促进身体激素的排出;还要多吃一些核桃腰果、黄豆等含有大量维生素和高蛋白的食物，这些不但可以帮助你经期减肥，还能补充身体的营养，很棒哦!
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