当心！女性在生理期减肥不能盲目
2012-09-15 02:08:56
据了解，许多女性朋友为了早日拥有性感苗条的身材，通常会在生理期进行减肥措施。但是生理期减肥不能盲目，尤其是激进减肥方法，千万要避免。下面，就让微微健康网小编带各位MM一起去了解生理期如何减肥吧!
处于生理期期间的MM，不适合激进减肥。经期是一个特殊时期，经期间身体需要特别照顾，如果你正在实行节食减肥等比较激进的减肥行动，健康专家建议你还是先把这些减肥行动暂停一下，特别是在经期头两天，身体会比较虚弱，不适感也比较强烈，所以，从健康减肥的角度出发，经期是要杜绝激进的减肥方法的哦。
有些姑娘的体质很好，在经期间身体几乎没有不适感，于是就以为经期可以像平常一样，饮食和运动方面都不加注意，过度节食、激烈运动照样进行，这样做或许暂时还没有什么不良影响产生，但是时间一长了，反作用就会出来了，这些激进方法不仅降低了体质，往往还会引起大饮大吃，甚至会让你在运动上松懈下来，而当经期一结束，又没有利用好经期减肥的黄金时期，这就很容易出现减肥反弹了。
看了微微健康网小编对生理期减肥一些相关注意事项的介绍之后，相信各位MM也一定了解了生理期如何减肥不伤身的要领。如果还想继续了解更多生理期减肥的内容，可以看看“女人在生理期减肥需注意哪些细节? ”。
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