冬天怎么减肥，小妙招赶紧学！
2012-09-14 21:43:51
冬天减肥对很对的女性来说可能是件非常困难的事情，但是只要掌握了方法，冬天减肥也只不过是小意思。那么冬天怎么减肥才有效果呢？微微健康网小编这里有些小妙招，你赶紧来学学吧。
1、与食物保持距离让自已忙起来，不要在家储备太多的零食，只在厨房进餐等等，总之你要做的事情就是不要让多余的食物出现在你的视线范围内。
2、像淑女那样细嚼慢咽饭前先喝小口的汤，然后用小盘子盛食物，然后在细嚼慢咽，慢慢的享受每一口食物，每吃一口咀嚼20下，改变狼吞虎咽的习惯，就能打造苗条身材哦。
3、不要太严厉克扣早点与午餐，早点与午餐是为你日常活动提供热量的主要来原，不克扣早点与午餐也是晚上少用餐的秘诀所在哦。
4、与火锅夜宵说再见聚会多的时候，往往都会吃火锅与夜宵，这些热量非常的高，所以吃之前一定要三思啊，或是最好在吃之前吃一些低脂高纤的东西，或是多吃些水果。
饮食也能成为冬天减肥的好方法，如果你想了解更多有关冬天减肥的知识，那么就看看“值得一学的冬天减肥方法”吧。
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