想利用经期减肥的MM最好少吃巧克力
2012-09-04 15:40:26
很多MM以为经期来临时，可以放开自己的食欲，多吃一些平常要严格控制的食品也不容易产生肥胖。其实不然，有很多食物在月经期减肥的阶段仍然是不能碰的。比如说，巧克力就是经期减肥时，最应该远离的“危险品”。
巧克力中含有大量的卡路里，但是因为它美味的口感很多女性都难以抵抗这种甜食的诱惑，因此很多女性在面对着巧克力的时候都会难以控制。但是当MM为了能够维持自己苗条的身材，对于巧克力的进食总会有一个严格的规定。然而一旦在生理期的时候，MM们就会无所顾忌地满足自己压抑的食欲，因为生理期正好能够满足她们的食欲而且又不容易变胖。
然而事实上在经期里，巧克力最好也是能够少吃。众所周知，巧克力中的糖分极高，如果在经期里毫无顾忌地食用巧克力，巧克力中的糖分就会充分地被吸收，而过量的糖分往往会让身体内的微量矿物质不断地消耗掉，从而让自己的身体在生理期的时候会变得更加虚弱并且出现头晕目眩的感觉。除此之外，多吃巧克力会使身体内的荷尔蒙分泌失调，从而让身体内的代谢速度减慢，很容易就会让MM错过这个最佳的减肥时机了。
看了上述微微健康网小编给大家介绍经期减肥的相关知识之后，你是不是对月经期减肥不适宜吃哪些食物也都有了一定了解。想了解更多经期减肥方法的MM，不妨来看看女人如何科学利用经期减肥?
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