女性经期减肥期间需“戒吃零食”
2012-09-04 15:40:25
很多MM一到经期，由于食欲大增，会毫无顾忌地暴饮暴吃，各种零食不断往嘴里塞，结果可想而知。专家指出，女性如果想在经期减肥需“戒吃零食”。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解月经期减肥的一些注意事项吧!
女性在月经期间，由于生理结构发生变化，食欲会猛然大增。而唯有零食才能满足MM们的食欲。更多的时候，很多MM都习惯一边坐在沙发上看电视，一边品尝着美味的零食。也有很多MM在办公室的桌子内堆满零食，随时让自己满足食欲。但是这种做法往往非常容易导致赘肉横生，而且这些赘肉一旦缠上身就很难甩掉的。
因此，如果要确保在月经期间能够快速减肥成功，MM们必定要做的一件事就是狠下决心来戒掉吃零食，而且养成不吃零食的好习惯，这样不但可以减肥，而且对于身体健康也有良好的功效。当MM们真的无法忍受没零食的日子时，可以用水果来代替各种零食，因为水果的热量是非常少，而且还具有一定的瘦身和养颜作用。
看了上述微微健康网小编给大家介绍的经期减肥知识之后，相信大家对如何利用经期减肥也都有了一定的了解。值得注意的一点就是，女性处于月经期间应采取温和的减肥方式，切忌过度节食。想了解更多经期减肥方法的MM，不妨来看看女人如何科学利用经期减肥?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
