当心!女性经期减肥不当会影响生育

  很多MM认为,月经来临的时候,身上的新陈代谢速度会加快,如果在这个时候减肥的话,效果肯定很好!其实不然,女性在月经期减肥不但不能让体重减下来,如果方法不当,反而会对身体造成一定的伤害。严重时,还会影响女性未来的生育能力。专家建议,利用经期减肥法一定要慎重。

 

 

  经期减肥法又称为生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。

 

  专家称经期是女性一个月中身体最脆弱的一个时间,医学上对经期减肥法并没有理论上的支持,女性月经期间减肥不科学,只能减去体内滞留的水分,减不掉脂肪。如果月经期减肥的方法不当还可能会影响女性以后的生育能力。

 

  看了小编介绍经期减肥的相关知识之后,是不是对如何利用经期减肥有了新的认识。最后,微微健康网小编提醒各位女性朋友,运动是减肥最直接最有效的一种方式,不妨在平时多参加些有益身心的有氧运动。想了解更多快经期减肥知识的MM,不妨一起来看看女性在经期减肥要了解的饮食技巧

 

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