当心！女性经期减肥不当会影响生育
2012-09-01 04:41:17
很多MM认为，月经来临的时候，身上的新陈代谢速度会加快，如果在这个时候减肥的话，效果肯定很好!其实不然，女性在月经期减肥不但不能让体重减下来，如果方法不当，反而会对身体造成一定的伤害。严重时，还会影响女性未来的生育能力。专家建议，利用经期减肥法一定要慎重。
经期减肥法又称为生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
专家称经期是女性一个月中身体最脆弱的一个时间，医学上对经期减肥法并没有理论上的支持，女性月经期间减肥不科学，只能减去体内滞留的水分，减不掉脂肪。如果月经期减肥的方法不当还可能会影响女性以后的生育能力。
看了小编介绍经期减肥的相关知识之后，是不是对如何利用经期减肥有了新的认识。最后，微微健康网小编提醒各位女性朋友，运动是减肥最直接最有效的一种方式，不妨在平时多参加些有益身心的有氧运动。想了解更多快经期减肥知识的MM，不妨一起来看看女性在经期减肥要了解的饮食技巧。
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