新妈妈产后多久可以开始减肥？
小蕊 2013-07-11 16:54:01
都知道，很多女性产后身材会走样，肥肉是一圈又一圈的缠绕于身。不少新妈妈为了恢复产前的好身材，一直苦恼于产后减肥的问题。而最大的烦恼是，生完小孩多久可以开始减肥呢?
生完小孩多久后可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。
新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话，在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话，则至少需要三个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专业的医生。
生完小孩后，新妈妈要注意身体恢复，在饮食上也要注重营养均衡多样，只有恢复到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。
新妈妈要照顾好自己的身体，才能更好地照顾小孩，减肥和健康都有更好地保证。产后减肥不必过于急切，应根据个人体质把握好时间，这样才是健康瘦身，对自己和宝宝的健康都有利。如果你还想了解更多关于产后减肥的内容，不妨看看这篇文章：产后妈妈如何科学减肥瘦身?
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