产后如何收腹做漂亮妈妈？
2012-08-29 11:04:28
产后如何收腹做漂亮妈妈？生产过后，腹部很容易堆积脂肪，即使是长时间也很难恢复。很多妈妈们就想要产后收腹，却不知道有什么好的方法。产后如何收腹的确困扰了很多人，小编建议你可以通过以下的这些方法来进行收腹喔。
产后收腹之粗盐法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，可以在每次洗澡前，把一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
产后收腹之缩腹走路法
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来会取得不错的效果。
产后收腹之按摩法
利用揉捏的动作再加上按摩霜对于腹部脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
想着以前的美妙身材如今已经不在了，很多妈妈们就会萌生产后收腹的念头。在小编为你介绍了产后如何收腹的知识之后，您还可以了解其它的一些产后减肥可以练习的瑜伽，对产后瘦身也有很大的帮助喔。
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