普洱茶减肥效果好 推荐普洱减肥喝法

小蕊| 2015-06-20 14:30:00
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普洱茶饮用注意事项

 

1.饭后喝

 

喝普洱茶最好在时间饭后1小时。这样它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外。

 

2.普洱茶随泡随饮

 

普洱茶泡好后,应当立即喝,忌饮隔夜普洱茶。普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。

 

3.忌冲泡次数过多

 

普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中,从而对健康不利。

 

4.睡前2小时内不喝普洱茶

 

饮普洱茶要适度,睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶),会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

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