淋浴时别忘按摩 肥肉轻松按掉
小蕊 2015-06-19 00:30:00
胸部
从胸部中央的下方到其上方，以螺旋状的动作来按摩。以双手的手掌按住胸部下方，从中央往左右移动地滑擦，使胸部有提高的感觉。胸部循环按摩运动。从胸部中央到胸下到肩膀，由下往上，使胸部有整体提高的感觉。
脚
先由脚尖向脚掌做均匀的按摩，然后轻拍脚心各50次。两手掌包住脚踝，向膝盖方向摩擦。
腿
双手夹住小腿，往膝盖内侧方向按摩。用双手手掌，从膝盖向大腿方向按摩。身体前倾，两手分开，从大腿往臀部方向做螺旋状按摩。
平常淋浴的朋友，可以好好记住以上瘦身常识，在日常洗澡的时候再通过这神奇的按摩减肥，到达减肥瘦身与清洁一体化。更多按摩减肥相关内容推荐：常按摩这些穴位 让你轻松瘦身
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