中医气功畅通筋络又瘦身
小蕊 2015-05-25 00:30:00
试过气功减肥么？气功减肥法，又掀起了新一轮的瘦身热潮，但是很多人对于气功减肥仍然存在疑惑。那么气功真的能减肥吗？
中医减肥中的气功锻炼除了能防病治病、强健体质外，确实还有减肥作用。因为练习气功可以运动四肢、躯体，促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤的效果。
气功减肥掌握“动功、静功”
气功减肥包括多种功法，如莲花坐功、收腹功、胃肠功、放松功等，但原则上只有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面，减肥方式并不复杂，只要掌握“动功、静功”这两大块，即可游刃有余地减肥。
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