2组减肥按摩促循环提代谢

 

胖瘦很大的关键就在于身体本身的新陈代谢,身体代谢好了,想不瘦都难。对于没有很好的运动基础的人来说,先做一些轻运动,比如按摩来刺激提高新陈代谢,可以起到更好的减肥效果呢。

 

由于身体代谢差而导致肥胖的人,其特征为脸色不好,身体排汗量少,心情也容易受影响。身体代谢差的人老旧废物和能量容易在体内积聚。这类型的人需要增加身体能量的消耗量,提高身体代谢能力,才能形成易瘦体质。首先,好好地刺激脚掌反射区的“大脑、僧帽肌”区域,然后,通过按摩身体来提高身体代谢能力。

 

由于身体代谢能力差而导致肥胖的人一般身体表现为以下几点,下面给自己做个检查吧。

 

1、肌肤干燥粗糙

 

2、即使睡眠时间充足仍感疲倦

 

3、出汗的时候是局部不是全身排汗

 

4、脸部基本上不出汗

 

5、脚掌会出汗或者发热

 

6、身体受伤的话很难痊愈

 

7、食量明明和以前一样,但体重却不断增加

 

8、指甲出现纵向条纹

 

9、容易出现淤青

 

10、身体乏力

 

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