2组减肥按摩促循环提代谢
小蕊 2015-05-19 00:30:00
胖瘦很大的关键就在于身体本身的新陈代谢，身体代谢好了，想不瘦都难。对于没有很好的运动基础的人来说，先做一些轻运动，比如按摩来刺激提高新陈代谢，可以起到更好的减肥效果呢。
由于身体代谢差而导致肥胖的人，其特征为脸色不好，身体排汗量少，心情也容易受影响。身体代谢差的人老旧废物和能量容易在体内积聚。这类型的人需要增加身体能量的消耗量，提高身体代谢能力，才能形成易瘦体质。首先，好好地刺激脚掌反射区的“大脑、僧帽肌”区域，然后，通过按摩身体来提高身体代谢能力。
由于身体代谢能力差而导致肥胖的人一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧。
1、肌肤干燥粗糙
2、即使睡眠时间充足仍感疲倦
3、出汗的时候是局部不是全身排汗
4、脸部基本上不出汗
5、脚掌会出汗或者发热
6、身体受伤的话很难痊愈
7、食量明明和以前一样，但体重却不断增加
8、指甲出现纵向条纹
9、容易出现淤青
10、身体乏力
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