立夏到了，喝这九款茶瘦死你
小蕊 2015-05-22 00:30:00
夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙。夏气候温高，喝茶是最解渴下火的办法，但喝茶喝对了不仅养生还减肥，那么天热合适喝啥茶减肥呢？不要以为夏天只合适喝绿茶，正本还有很多摄生茶合适夏天饮用，今日就给你介绍9款天热合适喝的茶，常喝这几款茶，对瘦身有辅助作用。
1、洋参茶
西洋参8-15片、几叶碧螺春一同放到茶具中，用80℃摆布的开水冲泡即可。补气，解暑，防暑。西洋参具有极好的补气效果，分外是在暑热时节。关于有夏困的人群而言，用西洋参茶提神则是个不错的挑选。需求提示的是，因为西洋参性偏凉，因而脾胃虚寒者忌服，而关于气虚、阴虚者而言则可恰当服用。
2、荷叶茶
是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不只能令人神轻气爽，还有改进面色、瘦身的效果。荷叶茶的最好饮用时刻是饭前1-2小时之间，别的时刻也能够喝，可是要留神饭前半小时到饭后一小时以内(包含就餐时刻)不要喝，不然简略影响食物消化。
充沛运用荷叶茶来瘦身，需求一些小窍门。首要有必要是浓茶，第二泡的效果欠好。其次是一天资6次喝，有便秘痕迹的人一天可喝4包，分4次喝完，使粪便疏通，对瘦身更有利。第三最好是在空腹时饮用。其长处在于不用节食，荷叶茶饮用一段时刻后，对食物的喜好就会天然发作改动，变得不爱吃油腻的食物了。
3、绿茶
绿茶性寒，寒可清热，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的效果。冲泡后水色清洌，香气清幽，味道鲜爽。美国有一项研讨指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功用，将富含绿茶成分的护肤品涂改在肌肤上后，即便被酷日照耀，可让致使肌肤晒伤、懈怠和粗糙的过氧化物削减约1/3。这就证实绿茶中的成分具有防晒功用。
关于日子严峻而繁忙的人群来说，抵挡电脑辐射最简略的办法即是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中富含丰厚的维生素A原，被人体吸收后能敏捷转化为维生素A。维生素A能构成视紫红质，使双眼在暗光下看东西更了解。因而，绿茶不只能消除 电脑辐射，还能维护和前进视力。
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