三种药膳茶饮 辅助瘦身不发胖
小蕊 2015-03-27 01:30:00
传统药膳茶饮属于既方便又能改善身体状况的饮品，因为里面含有一些中药材，就连抑制肥胖也能派上用场。下面为大家介绍几款药膳茶饮，辅助瘦身不发胖。
专家看法
中医师表示，除了饮食、运动之外，带皮冬瓜露能够健脾补气、清热利水祛湿，适合下半身肥胖的民众;红茶姜味饮能够暖胃、温暖四肢，甚至加速胃动力，有助于消耗脂肪，但是火气大的民众不适合饮用;荷叶杏仁茶能够泻热、润肠通便，适用于经常便秘、胃热湿胜的民众。三种药膳茶饮具有不同作用，民众可以选择适合个人的饮品。
带皮冬瓜露
1.材料：带皮冬瓜一块、丹参6克、茯苓6克、白朮6克、黄耆15克、枸杞30克。
2.做法：先把带皮冬瓜去匏囊、除去表面绒毛，然后洗净切大块;把丹参、茯苓、白朮、黄耆、枸杞等中药材泡水洗净后放到锅中，加入2000毫升清水，接着放入冬瓜、中药材，最后用中小火熬煮20分钟即可，等温凉后过滤取药汤饮用。
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