推荐消脂瘦身的3款中医药膳
小蕊 2015-03-27 00:30:00
消脂绿豆汤
Q软可口的绿豆汤，有助于消脂及排除体内过多的水分作用(实热便秘者适用)。
材料：
·山楂20公克
·车前子10公克
·生大黄3公克
·黄耆10公克
·绿豆150公克
·红糖适量
·水6碗
做法：
1、山楂、车前子、生大黄、黄耆加水煮开，慢火熬20分，去渣备用。
2、药汁加绿豆放入电锅煮烂，加适量红糖即可。
精选食材与药材
·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。
·车前子——性微寒，味甘，有清热利尿作用。
·生大黄——性寒，味苦，有泻热通便作用。
·黄耆——性温，味甘，有补益元气作用。
·绿豆——性寒，味甘，亦有清热利尿作用。
中医减肥食谱，不仅可以帮助减肥，还能帮助调理身体，每种药膳的功效不同，对症饮用，瘦身养生两不误。更多减肥药膳推荐：2款中医药膳减肥方 减肥又补气
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