美味养生的中医减肥药膳介绍

 

减肥瘦身是许多MM时刻挂在嘴巴上的事情。减肥瘦身,除了通过运动减肥、手术减肥、服用减肥药等方法外,中医博大精深的内涵为减肥瘦身提供了诸多的减肥药膳,下面小编将向大家养生美味的中医减肥药膳,希望对大家健康减肥有帮助。

 

瘦身是健康主题,但是要提醒大家的是健康是基本原则,瘦身也要有度,不提倡骨感美,因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时,提醒大家注意不可过度节食,合理膳食配合适度运动,一样可以给你一个满意的状态。

 

营养均衡是饮食的关键,如何在实现营养均衡的基础上,摄取最少的热量,起到事半功倍的效果,漂亮又不拒绝美食,好身材又能不挨饿,其实只要科学掌握饮食营养知识,这一切都不难。

 

简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。

 

常用的能够消脂的中药材:山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……

 

必须说明,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也不其效果,中医说的“因人而异”就是这个道理。

 

所以在此根据体质的不同推荐不同的消脂食品。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 中医减肥药膳 食疗减肥 养生减肥