足部按摩减肥法 超简单的减肥方法
小蕊 2015-03-02 00:30:00
总是在纠结哪种减肥方法才是最适合自己的？总是在找寻最简单且有效果的减肥方法？这里，小编就给大家推荐一减肥方法——足部按摩减肥法。想要简单轻松瘦身，就一起来啊看看吧！
1、双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。
2、用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓l0下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。
3、左手拇指于右足涌泉(在足底部，卷足时足前部凹陷中，约当足底第二、第三趾趾缝纹端与足跟连线的前1/3与后2/3交点)，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉上，向左右各揉10圈。
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