气郁体质如何减肥更有效
小蕊 2015-02-12 23:30:00
什么是气郁体质?气郁体质如何减肥更有效呢,很多人的体质都属于气郁体质,气郁体质的人脸色黄，易头晕，易激动。小编介绍了有关气郁体质的有效减肥方法!
什么是气郁体质?
一般来说，气郁和人本身的性格有关，有的人平素性情急躁易怒，易激动，有的人经常郁郁寡欢，疑神疑鬼。这几种性格的形成，可能是先天遗传，也有可能是生活中受到精神刺激、突然惊吓、恐惧。有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等，有了心事也不愿意讲出来，自己也不能化解，时间一长，堵在心里的怨气越来越多，就觉得心烦胸闷，引起气机运行不畅。中医认为，人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又叫做“肝气郁结”。
气郁体质减肥方法有四种:
气郁体质主要可以通过保持良好的心境、多运动锻炼、改善饮食和中医治疗进行减肥。
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