高效减肥 按压8个部位促循环提代谢
小蕊 2015-02-09 01:30:00
用力按压手部穴位，虽然稍感酸痛，但这种感觉让人感到舒服的手部穴位按摩减肥法，能有助于减肥、排毒，而且无论是在家还是在搭地铁，甚至是在走路的时候，只要想做就能轻松进行按摩减肥，是健康且高效便捷的减肥法。下面就教大家按摩穴位减肥排毒。
手部穴位按摩法 排毒、减肥的新妙招
在我们人体当中，从头部到脚尖，到处都分布着这样一些血气通道，也就是我们所说的经络。而穴位就位于经络上，经络相当于线路，而穴位则相当于车站，不停地在这样的通道上运送着维系我们生命所需的能量。无论是一般经络上的穴位，还是名叫“新穴”的穴位，它们都有两个相同的作用。
第一个就是对身体的异常进行预警的感应能力。对应不同的异常情况，就算按压穴位也不会感觉到疼痛。另外，一但身体有异常，即使很小力去碰它也会感觉到很疼。
穴位的另外一个最大的作用就是，控制血气的流动的作用。一般认为，身体的不适是由于血气的流动停滞所导致的。刺激穴位的话，可以调整血气的流动，改善其流动不畅的问题。穴位即是身体异常的反应点，也是身体异常的治疗点。好好利用穴位，刺激穴位不但可以保健，还可以促进血液流动，提高身体的代谢能力，有助于健康减肥哦。
按压手部穴位的技巧：
(1)缓慢刺激(缓压法)
慢慢地按压，慢慢地放松手部力量
.可以刺激副交感神经，放松身体。
.可以有效消除身体的疼痛。
1.一边数5下一边慢慢地，用指腹深深地进行按压。
2.保持往下用力按的动作，然后数7下。
3.一边数5下，一边慢慢地放松手指。
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