中医药膳减肥 滋养身体又消脂
小蕊 2015-01-31 19:49:37
女性们不光关注自己的身材，同时也希望在减肥的同时让身体变得更加健康。而药膳也越来越受到大家的欢迎，因为它们可以滋养和调节身体，还让我们瘦得更加红润有光泽。下面，我们就来看看有哪些减肥功能强大的美味药膳吧。
一，五味子桂圆粥
这道药膳粥可以增强我们身体的代谢功能，促进脂肪的消耗和分解。而且还能提供丰富的营养和饱腹感，帮助我们减肥瘦身。
1，准备的食材有：五味子、大米以及桂圆。
2，大米淘洗干净;桂圆去皮;五味子洗干净。
3，把所有的材料放入锅中，倒入适量的清水，开大火熬煮。
4，开锅之后再转成小火煮至熟烂。
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