四大按摩妙招 甩掉脂肪赘肉塑蛮腰
小蕊 2015-01-30 01:30:00
3、刺激腰部脂肪
方法：双手握着腰部，用虎口的力量，一只手向内压，另一只手从后向前轮转，每侧手练习10-15次。
效果：可以有效刺激腰部脂肪，加速腰部脂肪的分解。
4、按摩臀部
方法：双手放在腰臀脂肪比较厚的地方，手掌从内到外打圈。打圈的时候稍微用力，重复练习10次。
效果：这个按摩方法适合长时间坐在办公室的女性，可以帮助摆脱脂肪。
为了能够有效达到瘦腰的效果，要坚持做腰腹臀部的按摩。每周至少按摩3次，坚持按摩两个月。同时要合理搭配饮食并且进行适当的运动。多管齐下，可以让腰部的赘肉更加迅速消失，助你勾勒出美好曲线。
掌握上面四个按摩减肥手法，针对腰腹部脂肪减肥，按照方法坚持，轻松按出小蛮腰。更多按摩减肥方法推荐：穴位减肥按摩手法 提高代谢助瘦腿
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