三款减肥药膳 健康瘦身又保健

小蕊| 2015-01-16 01:30:00
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现在流行的是骨感美,所以很多美眉拼命的减肥,但往往体重下去了,身体却快要垮了。因此小编建议美眉减肥不妨食用减肥药膳,药膳减肥既不伤身,又能减肥,重要的是还有保健的作用。下面,减肥小编为大家介绍三款减肥药膳,帮助吃出健康好身材。

 

一、女贞子海带

 

材料:女贞子9克、海带300克、生姜2片、青葱2根、盐适量。

 

做法:先把女贞子、海带泡水洗净后备用;生姜洗净切成片、青葱洗净切成段备用;把女贞子、海带、姜片、葱段一起放到炖锅里面,加入适量清水,用大火煮滚后撇净浮沫,再转成小火炖至海带熟烂,最后加盐即成。

 

功效:女贞子海带含有女贞子,能够滋阴清热;海带有助于降低脂肪、胆固醇。

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