居家穴位按摩手法 告别臃肿身材
微微小编 2014-12-29 03:30:00
体内积聚湿气，出现水肿，不但身材臃肿，还会感觉酸痛不适。下面编辑分享一套居家穴位按摩手法，通过扭转、施压等手技，让你轻松告别水肿型肥胖，摆脱臃肿身材。
一、舒缓预备
Step1
将喜爱气味的按摩油滴在掌心，并将双手搓热。
Step2
嗅闻舒缓心情，将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。
Step3
搓热的右手掌覆盖头顶中央，深按压停10到15秒钟。
Step4
换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧，深按10到15秒钟。
Step5
以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。
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