按摩穴位减肥法 活血行气助瘦身
微微小编 2014-12-25 00:30:00
中医穴位按摩减肥法讲究找对正确的穴位，然后配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂肪，达到减肥的目地！可是怎么按摩穴位减肥呢？这里中医减肥小编就来告诉大家。
按摩穴位减肥法是中医减肥中的一种。人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。
轻松减肥按摩穴位：
揉睛明20—30次，摩眼眶(从睛明穴向下，沿眼围摩)10圈；按印堂30次，揉太阳20—30次，分推前额10一20遍；
推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次；揉耳捏耳30一40次，推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20—30次；
指击头部(两手十指微屈，叩击头部)40一50次，揉百会30一50次；上推面颊20一30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次；
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