喝什么茶能减肥？依体质喝茶才有效
小蕊 2014-10-28 00:30:00
喝什么茶能减肥？不同体质的人适合喝不同的茶，喝对了茶能起到辅助瘦身的功效，但是喝茶减肥不能当做最主要的减肥方法，运动和饮食的控制才是根本。但作为减肥辅助，我们还是有必要去了解减肥茶都有哪些的。
喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3、红茶、发畴茶：有助消化。
喝什么茶能减肥？
荷叶茶：爱吃油炸食品的
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4～6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
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