中医推拿减肥手法有效瘦腰减腹

相对于其他减肥方法而言，中医减肥相对健康可靠，所以近年来中医减肥深受减肥者青睐。而今天我们要说的是，中医推拿减肥手法，通过对穴位进行推拿，有效治疗肥胖，还能瘦腰减肚子哦。下面就让我们来看看怎么用中医瘦腰减腹吧！

事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。

在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);