中医穴位减肥法 按压穴位轻松瘦身
微微小编 2014-09-26 01:30:00
为什么通过按压穴位就可以减肥？您试过这么神奇的减肥方法吗？通过穴位按压，不但可以让你熟悉全身经络，帮助你调节自己的健康，还能给通过疏通经络减肥，促进身体循环和新陈代谢来轻松瘦身喔。下面就快来跟小编一起了解一下吧。
◆ 巧按穴位减肥？玻璃瓶来帮你
中医穴位减肥法是通过按压有助于减肥的穴道，疏通经络，促进新陈代谢以及身体循环，加快脂肪的代谢。传统的中医穴位按摩是用手来操作的，而如今出现了一种另类的穴位减肥法，那就是用玻璃瓶来按摩减肥。
中医认为，按压部分穴道有助于瘦身。其实除了直接用手按压穴道之外，一些随手可得的玻璃瓶也可以利用起来，只要用对方法，它们就是很好的按摩道具。如果装入温热的水，还能同时热敷，增强效果。
▌玻璃瓶按压穴位减肥道具
家中随手可见的空玻璃瓶都是道具，洗干净后就可以用来按摩。瓶口可以用来按压穴道，而平伸可以采用滚动的方式来按摩大面积部位。
▌穴位按摩方法
足下滚动 舒缓酸痛
做法：将玻璃瓶放在单脚足弓下来回轻轻滚动按摩，另一只脚不可离地，单手扶住墙壁，保持身体平衡。左右脚各滚动约5-8个拍，每1个8拍中间可以稍作休息。
温馨提示：玻璃瓶下要垫着地毯或者毛巾，以免滑倒。
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