哪一种乌龙茶最减肥

 

听说喝乌龙茶可以减肥,但是乌龙茶那么多种,喝哪种乌龙茶最减肥呢?问过很多人,这个问题都没能解决清楚,希望专家能帮忙解答一下。

 

专家解答:

 

对于哪种乌龙茶最减肥这个问题,你一定要认真对待,没有哪种乌龙茶最易减肥之说,乌龙茶按质量分不同的等级,宣传方式也有所不同,实际是一样的,不要太迷恋品牌,那只是传说。

 

乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分----单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶

 

实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

 

而乌龙茶就那么几种,福建岩茶,铁观音等,差别不会很大的,是半发酵茶。要减肥,主要还是少食多运动,调节饮食结构,多食粗糖,多食蔬菜水果。

 

微微减肥结语:乌龙茶可以降脂减肥,但没有最减肥之分,想要快速减肥,喝茶减肥只是辅助,最重要的是,多运动注重饮食结构,保持健康的生活饮食习惯。更多乌龙茶减肥相关内容推荐:乌龙茶的减肥原理

 

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