刮痧减肥的穴位有哪些
小蕊 2014-06-16 05:30:00
刮痧减肥的穴位有哪些？当下，中医刮痧受到很多人的欢迎，其不仅能缓解病痛，还可以达到减肥的效果。刮痧减肥能达到别的减肥方法很难做到的局部瘦身。只要找出穴位，轻松利用刮痧瘦出来好身材。下面我们就一起来看刮痧减肥穴位和刮痧减肥前的准备吧！
刮痧减肥的穴位：
天枢穴：天枢在肚脐旁开三指的地方，乳头向下划条线，这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟即可。
中脘穴：我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角，这个地方到肚脐是8寸，中点4寸的地方就是中脘穴。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟。
胆经、昆仑穴、天池穴：第一步，先按摩拍打大小腿外侧的胆经，然后压脚跟外踝后的昆仑穴各一到二分钟;第二步，按摩人体中间的任脉，压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经。
肾经、中极穴：按压肾经可以先压胸部的肾经，再压大腿部分，让肾能力提升，以便强化排尿的能力;第四步，平卧在床，一个手指点肚脐上一寸水分穴，有助于强化脾的运水能力，另一个手指点脐下四寸中极穴，可强化肾的排水能力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
