自制中医减肥茶 清热去脂又消水肿
小蕊 2014-05-12 02:30:00
中药减肥茶健康有效，这是众所周知的。那么，什么减肥茶能有效瘦身呢？今天，中医减肥小编在这里为大家推荐3款中医减肥茶，有效去脂又快速消水肿。
消脂山楂茶
材料准备：山楂500克，甘草100克，荷叶、薏仁各200克
做法：
1、把山楂等全部材料放在一起，然后磨成粉。
2、将磨出来的粉平均分成10份，并包成10小包作为茶包。
3、每天用热开水冲泡1包。
小贴士：
山楂是一种常见的中药，应用很广泛。山楂含有山楂酸，能促进胃液分泌，有助于消化。山楂所含的维生素C，而且即使被加热了，它的维生素C也不会被破坏，仍然能保留下来，山楂还富含胡萝卜素和钙，能为人体补充营养。在促进减肥方面，山楂起到了有效降血脂和助消化的作用，因此很有减肥茶饮都把山楂作为其中一种材料。薏仁含有多种维生素、矿物质，可以提高体内的新陈代谢和促进肠胃的工作。而荷叶则具有清热解毒的功效，所以，夏天饮用这款减肥茶是非常好的哦，既能消脂减肥又能清热解毒祛暑。
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