找准时机 让按摩减肥事半功倍
小蕊 2014-05-10 05:30:00
多数人在减肥瘦下几斤后，会遇到一个平台期，虽然继续运动和平衡膳食但体重却不再下降，难以回复到正常水平。这时，按摩医师再出手相助，帮助病人快速度过这个平台。那么，怎么按摩减肥呢？按摩减肥真的有效吗？下面就让我们一起去了解了解。
减肥，真那么难吗？社会上风靡的按摩减肥、点穴减肥，真有用吗?
先回答后一个问题，答案是肯定的。按摩对于单纯性肥胖是有着很好的治疗效果的。但作为一名按摩医生，我也要明确指出，按摩对于减肥只能起到辅助作用，战胜肥胖的主角不是医生，而是你本人。因为，你面对的敌人正是你自己!这也回答了上面的第一个问题，减肥难，因为最难战胜的恰恰也正是自己。
后天失养减肥难 按摩有效
人为什么会肥胖?究其原因，不外先天禀赋失衡与后天失养。中医认为，体质上阴阳刚柔的差异是由先天禀赋决定的。然而，先天因素在人的生长壮老已的生命历程中只是一个基石。此后的成长，无论是品性、智力还是体魄，都取决于后天的培育与修养。肥胖病人，过食肥甘、疏于劳作、七情过度，造成脾胃虚衰、痰湿内生，流注于肌腠筋膜间，于是，脂膏堆积，体态臃肿。中医将多余的、积蓄于皮下的脂肪归于痰湿一类，视为病理产物。其基本病机在于脾胃失于健运，痰湿之浊内生。过食肥甘厚味，营养失衡，或起居无常多卧少动，或恣情纵欲情志不舒，都可以损及脾胃，使其对于水谷的转化功能减弱，精微不能化生输布，蓄积体内而为痰湿脂浊，躯脂满溢。可见，肥者，其标在脂膏痰浊，其本却在乎脾胃。
行气活血调脾胃 标本同治
与中医的内治法一样，按摩减肥的治疗原则同样是标本同治：健运中焦，扶脾益胃以治本;行气通经，化痰行浊以治标。
行气活血 痰湿脂肪流注于皮下肌间，其性黏滞，必然阻遏经气，人也易出现疲乏无力昏重的感觉。同时，经气不舒，必然影响相关脏腑功能，影响周身代谢运化，更添痰浊，形成了一个恶性的循环。所以，针对脂肪堆积较重的区域进行治疗是治标兼调本的方法。常用的手法是拿、揉、提、捻、挤压等。操作时层面不必过深，集中于皮下肌肉间脂肪厚积处即可。将这些手法大面积、持久地作用于腹部、臀部、肩背、下肢，能使病人有温热甚至烧灼感，也就是所谓的“燃烧脂肪”。
调理脾胃 运用以上腹部为主的腹部脏腑按摩，配合相关穴位按压，可以很好地健脾和胃，增强运化功能和全身代谢。比较有效的穴位有中脘、章门、大横、足三里、三阴交、丰隆等。由于治疗以补益健运为主，手法不可过重，但必须持久、深透。
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