穴位按摩减肥方法和注意事项
微微小编 2014-05-01 05:30:00
很多人减肥都会去寻求中医协助，当然穴道按摩减肥也是许多人会尝试的。那么，怎样进行穴位按摩减肥呢?怎样找对穴位按摩减肥以及穴位按摩有哪些注意事项。下面就让我们一起来了解了解吧!
人体约有365个穴道，有秩序的排列在14条经络上，若是内脏出现疾病症状按穴道的时候就会有感觉到疼痛，刺激穴道加强人体经络循环，经络畅通气血就会顺畅，人也就不容易生病啰!穴道的位置会因人而异，要找到正确穴道的时候必须仔细去看皮肤及皮下组织的状态，找到正确的穴道之后就能够进行穴道按摩减肥甚至是穴道治疗等。
˙如何找到对的穴道来按摩减肥?
要找到穴道可以利用书或者是位置图来查询，按照上面的标示来找穴位，但要如何知道自己是不是找对了呢?
1、按压穴道时是否有感觉到酸酸胀胀的，一般而言如果身体没有状况的话是不会感觉到疼痛的!
2、当身体真的有疾病或感到疼痛的时候，按压对照的穴道也会产生疼痛感。
3、在大约位置的穴道处可以上下推揉、按压，如果有较为酸胀的地方就是正确穴位啰!
找穴道的时候最常看见书上写“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，因每个人体格、手指大小、宽度都不太一样所以也会有所改变差别啰!
那什么是“一指宽”呢?就是指说大拇指粗的部分宽度，“两指宽”就是指食指和中指合并时，从指尖到第二关节部分所量的宽度。
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